У ніч з суботи на неділю, 28 березня, Україна перейде на літній. Зокрема о 03:00 годинникову стрілку треба перевести на одну годину вперед.
Загалом же зміна часу в Україні відбувається двічі на рік: в останню неділю березня о 03:00 (на годину вперед), а перехід на зимовий час — в останню неділю жовтня о 04:00 (на годину назад).
Як безболісно, зокрема для нашої психіки, пережити переведення годинника ми розпитали у доктора психологічних наук, нейропсихолога Богдана Ткача.
Є частина людей, які швидко адаптовуються і на них переведення годинника не впливає. За день-два вони входять у свій життєвий ритм.
«Водночас є частина людей, у яких знижений рівень адаптації через брак вітамінів, сонця, певних ізотопів для мозку тощо. Для таких людей адаптація в часі розтягується і важко дається».
Також ми маємо не забувати, що умовно людей поділяють на: сов (вечір), жайворонків (ранок) та голубів (день).
«Тому для певної частини людей переведення годинника – це дискомфорт. Але будь-яка стресова ситуація робить нас сильнішими, якщо ця ситуація не призводить до психічних порушень».
Підсумовуючи: якщо болісний перехід на літній чи зимовий час не пов’язаний з медичною проблемою вашого організму, а дискомфорт, при переведенні годинників, ви відчуваєте упродовж років, то вам допоможуть: вітаміни, гарний настрій, відпочинок, зміна місця перебування та ще низка речей, які роблять вас щасливими.
Нагадаємо, в Україні про скасування переведення годинника говорять з 2011 року. Цьогоріч Верховна Рада навіть попередньо підтримала законопроєкт про скасування переведення годинників, але в цілому документ народні депутати не підтримали.
Довідка. Першим ідею літнього часу запропонував Бенджамін Франклін. Вдруге цю проблему порушив британець Вільям Віллет (архітектор із Числгерста, графство Кент) у своїй брошурі Waste of Daylight («Марна витрата денного світла», 1907). Але першим втілив ідею у життя Король Британії Едвард VII. Він оголосив, що в його королівському маєтку Сандрінґем всі переходять на літній час. Згодом король запровадив такі самі зміни у маєтках Віндзорі та Балморалі. Відтак вперше годинникову стрілку перевели у Великій Британії у 1908 році.
Водночас масштабне переведення годинників відбулося у Німеччині. Під час Першої світової війни, 30 квітня 1916 року тут перевели стрілки годинників на годину вперед, а 1 жовтня 1916 року — на годину назад.
Причиною переведення годинників раніше називали – енергоощадність. Але сьогодні ведуться розмови про те, що освітлення не становить вагомої частки у структурі витрат електроенергії, особливо після широкого запровадження енергоощадних ламп, набагато суттєвіше впливають електроприлади, використання яких не залежить від сонячного світла.
Фото: depositphotos.com
